もうヘトヘト。。。

3月生まれのエムさんのお言葉に甘えて、エムさんにコナミスポーツに同伴していただきました。
久しぶりのコナミでの運動。
少々緊張しながら、お目当てのプログラムのHIPHOP(初級)に参加した。
現在、体力には自信が全くない(大汗;)ので1時間ダンスが踊れるのか心配だったが、案の定30分くらいでへばった。
後半の振付では途中から運動前に摂った夕食が逆流してくるのではないかというくらいヘロヘロに。
自覚はしていたが、ここまで体力が落ちているとは結構ショック！
さらに言えば、ただでさえカタい体がさらにカタくなっているし。
なんだかこのまま運動しないと日に日に寿命が縮まっていくような気がしてきた。
今日は「健康を保つにはまず運動」ということが再認識できたことが収穫。